Trouver l’équilibre entre sa vie professionnelle et  sa vie de famille n’est pas évident. Pour beaucoup, le travail est essentiel (l’argent, l’épanouissement  personnel…) et le manque de temps se fait vite ressentir pour pouvoir profiter de ses enfants et son/sa conjoint(e).

Il est important de trouver un équilibre entre son métier et sa vie familiale.

Voici quelques conseils :

Se déculpabiliser

Pour votre épanouissement personnel, il vous paraît essentiel de travailler.

Ne vous en voulez pas de laisser vos enfants en crèche ou en nourrice puis à l’école et à la garderie.

Ils vont passer une bonne journée avec d’autres enfants, d’autres adultes. Ils vont ainsi  apprendre à vivre en société, faire des activités, se promener, apprendre, jouer…

Chaque membre de la famille aura donc vécu sa journée rien qu’à lui et pourra la raconter le soir.

S’organiser et classer ses priorités

Lorsque vous rentrez, faites une coupure avec votre travail. Même si vous rentrez tard, si vos enfants ne sont pas encore couchés, vous avez un peu de temps à partager ensemble.

Vous pouvez vous consacrer à l’histoire du soir. Si c’est le seul moment à partager avec vos  enfants, ces derniers l’attendront avec  impatience et il ne sera que meilleur !

Selon vos horaires, les choses prioritaires à vivre avec eux, peuvent être :

  -les devoirs

-le bain

-le dîner

-le coucher

Laissez de côté :

 -la vaisselle

 -la lessive

 -le repassage…

Ces tâches pourront être faites plus tard, quand vos enfants seront couchés…

Répartissez-vous les tâches avec votre conjoint(e).

L’un peut s’occuper du bain, pendant que l’autre s’occupe du repas.

Profiter de sa famille le week-end

Vous partez très tôt et rentrez très tard, votre famille, vous ne la voyez pas de la semaine.

Votre profession ne vous permet pas d’être présent en semaine, par contre, vous avez tout le week-end pour partager du temps avec vos enfants. Le week-end permet de se poser, de se retrouver.

Ne compensez pas vos absences par des cadeaux, des restaurants tous les week-ends… Vos enfants attendent de pouvoir profiter de leurs parents. Faites des balades en famille, des jeux, des sorties (bibliothèque, ludothèque, piscine, cinéma, bowling…), cuisinez, bricolez avec vos enfants, lisez l’histoire du soir…

Partager du temps avec votre conjoint(e)

Une fois les enfants couchés, c’est votre moment à deux. Les tâches ménagères peuvent être vite exécutées pour vous retrouver.

Autorisez-vous, de temps en temps, une sortie en soirée ou pendant un week-end rien qu’en  amoureux. Se retrouver à deux sans les enfants, vous sera bénéfique.

Vos enfants adoreront passer la soirée ou le week-end avec un/une baby-sitter, chez les grands-parents ou des amis.

Bibliographie

·      http://www.la-croix.com/Famille/Parents-Enfants/On-en-parle/Comment-aider-les-parents-a-concilier-vie-professionnelle-et-vie-de-famille-2015-06-03-1319363

·      http://www.aufeminin.com/job/conseils-pour-concilier-vie-professionnelle-et-vie-personnelle-travail-et-vie-de-famille-d2408.html

·      « Imparfaite, pourquoi pas ! » de Claire-Marie Best

·      « Maman travaille ! Ou comment concilier vie familiale et vie professionnelle » de Carol Ladd